Уважаемый посетитель, это машина-Перевод статьи. Это имеет смысл на языке оригинала (чешский), и полностью поддерживается независимой научной литературе. Перевод, правда, далек от совершенства и требует терпения и фантазии, если вы решили прочитать его.

Drobečková navigace

Повышение данных умственной работоспособности, ноотропы

умственная работоспособность

Психическая производительность в некоторых профессиях и его насущная необходимость максимально использовать все, кто осуществляет эту профессию. Психическое напряжение и эффект адаптогенов него я писал в другой статье . Здесь я посвящена методам, с помощью которого здоровые люди могут улучшить умственную работоспособность. Иногда это является достаточным просто расслабляющие упражнения, которые пытаются расслабиться и лучше сконцентрироваться на умственной деятельности мы делаем.

Ноотропы - препараты для повышения умственной работоспособности

Ноотропные агенты определены как вещества, которые увеличивают интеллект или другие средства (например, успокаивающие) улучшение мышления. Конечно, это скорее с желанием, чем реальность, разум является слишком сложным, чем это было возможно для людей по всей доске, чтобы увеличить потребление конкретного вещества. Ноотропики на практике большинство агентов для улучшения мозговой физиологии параметра, таких как мозговой кровоток или наличие нейромедиаторов. Они не работают для всех людей, а только тех, кто с физиологическим параметром проблемы - потому что мозг полностью здоровый легко обеспечить адекватное кровоснабжение и доступность носителей. Другие ноотропные получены из психиатрических препаратов в надежде, что помогает ослабленным людям могут усилить нормальный мозг к более высокой производительности. (Хорошо известны пирацеты что-то между этими двумя категориями.) Другие веществами, в свою очередь, действуют как ноотропы только его успокаивающий эффект - возможно, вы не знали, что этанол является распространенным из-за успокаивающий эффект допинга в виде запрещенных шутер конкуренции. И, наконец, я хотел бы упомянуть здесь категории депрессантов, которые на мой взгляд, самый важный биолог, и ноотропы являются одними из природных адаптогенов.

Женьшень является хорошо изученным ноотропным

Повышение средней умственной работоспособности (ноотропное действие) был на женьшень большой интерес и документированы многими изданиями. Научные исследования по своей эффективности имеет важное значение, потому что субъективно воспринимается эффект женьшеня, чтобы улучшить мышление и концентрацию работают трудно отличить от эффекта плацебо. Женьшень в качестве подавителей мы можем построить веру или неверие, но тот факт, что ноотропное действие, имеются многочисленные исследования, которые вряд ли могут конкурировать с другими травами. Ноотропный эффект женьшеня объясняется тремя основными механизмами:

Успокаивающий эффект через систему ГАМКергического

Гинзенозиды Rb 1 , 2 Rb , Rc , Re , Rf и Rg 1 обратимо связываются с ГАМК - рецепторов ( Kimura1994igw ). Как пирацетам, женьшень и стабилизирует активность ГАМК нейронов . Это помогает с отрицательно мотивированными задачами, что подтверждается исследованиями на животных ( Churchill2002npg ). Женьшень, хотя и не в эйфории, помогает при депрессии . и устраняет бессонницу .

Система улучшения памяти из-за ацетилхолин

GSSD. Rb 1 ( benishin1991egr ) и Rg 1 ( Yamaguchi1995egi ) вместе с GSSD. Re ( Yamaguchi1996egi ) блок экспериментального повреждения обучения алкалоид скополамин. Ginsenosides Rb 1 и Rg 1   повысить метаболизм ацетилхолина в гиппокампе ( Benishin1992agr , Salim1997grr ). GSSD. Rg 2 , соединение К и protopanaxatriol ингибируют определенные типы никотиновых холинергических рецепторов ( Lee2003deb , Lee2009rlr ).

Другие психологические эффекты женьшеня

Женьшень регулирует стресс активизирует ум и снимает усталость ощущение психического ( Kim2003iii , yoshimura1988ace , Kim2003egs ). GSSD. 20 (S) , 2 Rg , улучшилось обучение и память у крыс, а также ограничение срывов экспериментальной психологии ( Ma1993e2c ). Использование женьшеня в контексте психиатрического лечения анализы Wilkie1994grj . Многое также исследовал использование женьшень с болезнью Альцгеймера , которая грубо искажает мышление. Я носил при длительном использовании очень высоких доз женьшеня (до 30 г в день в течение 2 недель) наблюдались симптомы , как гиперактивность и раздражительность. Исследования мыши yoshimura1988a Однако наблюдались после введения экстракта женьшеня снижает агрессию , которая предписанная Panaxosidy 1 Rb , в котором panaxosid Rg 1 агрессивность , наоборот , увеличивается. ( Противоположные эффекты ингредиентов женьшеня являются типичными.)

Клинические исследования подтверждают, ноотропные эффекты женьшеня

  • Стандартизированный экстракт женьшеня G115 улучшает рабочую память и субъективные психического мира здоровых молодых испытуемых (30 добровольцев, через восемь дней после 200 и 400 мг экстракта, публикации Reay2010pgg тесты в этом и некоторые другие публикации , упомянутые в настоящем документе , проведенные G115 производитель, Boehringer Ingelheim).
  • Корея Insam экстракт женьшеня G115 и улучшить внимание, интеллект (математические упражнения, логика) и время реакции (16 пробандов публикация Angelo1986dpc ).
  • У молодых субъектов женьшень улучшена производительность в десять минут психологического стресса ( Reay2006epg )
  • Сочетание женьшеня и гинкго билоба для улучшения в детальном психологическом умственной деятельности ( Kennedy2002mcm ).
  • Kallus2005apf является научным обзором старения когнитивных функций, находит положительный эффект на кофеин и экстракт женьшеня G115. (Как kofeinista с кофеином, чтобы упасть более тщательно.)
  • Coleman2003epg представляет собой обзор положительных эффектов П. женьшень на качество жизни, сосредоточившись на продуктах Pharmaton, Ginsana и под.
  • Ноотропные эффекты травяных комбинаций женьшеня и лимонник исследования исследовались Nishiyama1995bes и Nishiyama1996hps , которые показали улучшение в процессе обучения и памяти.
  • Стандартная комбинация TCM женьшень Юэн Кан женьшень и узколистный milkwort (Polygala tenuifolia) была модель животного антидепрессивным и ноотропное действие. ( Sun2013aem )

Другой завод ноотропы

Кроме того , женьшень ноотропного эффекта часто связывают с гиним dvoulaločnému , родиолы розового , лимонник и в той или иной степени и других adaptogenům. Шлемника байкальского умеренно седативное и имеет защитное действие на нейроны гиппокампа ( Lim2016asb ). Заслуживает внимания и шалфей и другие мяты семьи, например. Орегано. Традиционный индийский (аюрведический) является ноотропным BAKOP drobnolistá называется брахм ( Calabrese2008esb ).

Как бусинки я сказал, что, вероятно, наиболее часто используемые никотин депрессантов, чьи ноотропные эффекты, как указывает мой бывший начальник, нейробиолог и большой курильщик сам. Никотин действует на центральную никотинового типа рецепторов ацетилхолина. Несмотря на то, что никотин не адаптоген (терапевтический индекс является слишком низким), в малых дозах улучшает концентрацию и пожилые люди , временно подавляют симптомы болезни Паркинсона .

| 11.7.2010 80