Черника из чудотворной семьи Ericaceae очень хорошо известна из практического потребления, и я знаю, что они принадлежат к самым ценным фруктам (супер-едокам), особенно когда они собираются сами по себе. Я упоминаю их в качестве примера, что самые ценные адаптогены могут быть не экзотическими.
Черника содержит огромное количество антиоксидантов полифенола, кофейной кислоты, феруловой кислоты, не говоря уже о обычных фруктах, витаминах и минералах. Черника замедляет старение, лечит заболевания пищеварительного тракта, защищает от диабета, атеросклероза и болезней цивилизации. Я так много знаю, не читая научных отчетов, таких как Smeriglio2014hev .