Атеросклероз , причина ишемической болезни сердца , является условием, когда покрытие окисленных жиров (атерома) осаждается в кровеносных сосудах . Атеросклероз является наиболее распространенным заболеванием цивилизации ( Barac2009mdv ). Окисление жира в крови пропорционально количеству жирных кислот (ЛПНП) в крови и количеству свободных радикалов в крови. Количество свободных радикалов, в свою очередь, коррелирует с количеством кислорода, поэтому атеромы образуются только в артериях. Захват окисленных жиров на внутренней поверхности кровеносных сосудов (эндотелий) вызывает макрофаги, которые пытаются очистить загрязняющие вещества, поглощая и разрушая окисленные жиры. Если эти окисленные жировые частицы слишком велики, макрофаг в конечном итоге умрет до смерти, и объединенные липиды снова будут вливаться в стенку сосуда. Это требует других макрофагов, которые ждут той же судьбы. Атерома, своего рода «макрофагированное кладбище», которое имеет определенные характеристики воспалительного осадка, постепенно развивается в пораженном месте. Накоплен холестерин, который устойчив к деградации. Упрощенный урок состоит в том, что атеросклероз является главным образом иммунным процессом, и этот факт не является взаимоисключающим для гипотезы холестерина о сердечно-сосудистых заболеваниях ( Ignarro2007npa ). Хотя атеросклероз (не мешать артериосклерозу ) является причиной инфаркта миокарда , он не является одной из прямых причин гипертонии ( Shimbo2010edr ).
Факторы атеросклероза
Атеросклероз начинается в раннем зрелом возрасте и прогрессирует, не вызывая проблем в течение жизни. Развитый атеросклероз пока недоступен. Единственное лекарство - это профилактика. Поэтому думающие врачи стараются защитить пациентов, которых они волнуют, прежде чем продолжить.
Согласно современным знаниям, атеросклероз вызывает две вещи:
- Окисление жира в крови.
- Неясный иммунный патологический процесс .
Окисление жира в крови снова требует двух вещей:
Таким образом, у нас есть три параметра для контроля развития атеросклероза: кислорода, жира в крови и иммунитета.
кислород
С точки зрения количества кислорода в крови я бы прагматично разделил деятельность на три режима: (а) сон, (б) спокойствие, (в) физическое напряжение. Во сне содержание кислорода в крови уменьшается - тело сохраняется и восстанавливается ночью. В состоянии покоя, например, при не стрессовой психической работе или при легкой физической активности (ходьбе) содержание кислорода находится на уровне основного предупреждения. В физическом упражнении (физическая работа, обучение) содержание кислорода увеличивается в зависимости от интенсивности физической активности.
Жир в крови
Грубо говоря, существуют жирные капли двух типов: ЛПНП ( липопротеин низкой плотности ) и ЛПВП ( липопротеин высокой плотности ). Они обозначены как «липопротеин», но на самом деле это всего лишь малые жиры с небольшим количеством белка, что предотвращает их слияние. Это похоже на жир в молоке, у нас меньше крови. Капли HDL «хороши» (не вызывают атеросклероза), потому что они малы. Они имеют высокую плотность, потому что у них мало жира (жир светлый, белок тяжелый). LDL плохи, потому что они являются настоящей, большой (и, следовательно, легкой) жировой плотью. Они в основном выделяются из тонкой кишки в кровоток. Кровь в венозной вене является пальто после жирной пищи. Вена, как мы знаем, ведет к печени, где она снова разветвляется в капилляры и где капли ЛПНП становятся химическим сырьем для печеночных клеток, поэтому они не должны слишком сильно перетекать в большую циркуляцию. Но это, вероятно, произойдет несколько, и капли ЛПНП в большом кровотоке способствуют развитию атеросклероза.
Иммунные факторы атеросклероза
Рост атеросклероза (атеросклероза), по-видимому, является окислительным стрессом. Но это также вызывает воспалительный процесс, который приводит к развитию атеромы. Неясно, что такое взаимодействие между окислением капель ЛПНП и воспалительным процессом в стенке сосуда, но оба эти фактора взаимодополняют друг друга и что оба они необходимы для развития атеросклероза ( Hajjar2013bri ). Примерно, капельки LDL окисляются и захватываются на стенке артерий (или сначала захватываются, а затем окисляются). Помехи требуют очистки макрофагов, которые не могут быть очищены, желательны окисленные жировые капли и, по-видимому, заполнены пеной («пенные клетки») под микроскопом. Эти макрофаги затем умрут, и поглощенное расстройство просачивается обратно в стенку сосуда. (Масляные жиры - это то, что можно найти в домашних хозяйствах на стене возле сковородки, где их жарят на сковороде, а когда я его чищу, мне иногда кажется, что я умру от этого.) Это происходит до того места, где атеросклеротический подшипник главным образом холестерина, который является наиболее стойким из всех жиров.
Мы должны понимать, что развитие атеросклероза должно быть ошибочным в этом процессе. Это нормально, что стенка сосуда иногда становится грязной и что макрофаги будут чистыми. Должен быть какой-то другой фактор, который приведет к сбою обычной очистки и созданию атеромы. Мы не знаем точно, что это за фактор, но кажется, что адаптогены, которые влияют на общее «воспаление» (восприимчивость организма к воспалению), и те, у кого цитопротективный эффект, могут действовать положительно против начала и прогрессирования атеросклероза.
Итак, как вы защищаете себя от атеросклероза?
Мой короткий ответ на этот вопрос: я не знаю. Популярные статины и снижение уровня холестерина, похоже, уходят и вызывают более или менее побочный эффект, чем сама причина атеросклероза. Популярные антиоксиданты очень важны , но наше тело уже знает о них, поэтому, если мы едим здоровые, нам не нужно слишком много думать о них. Популярное упражнение также не так, как раньше. Аэробная перегрузка, как выясняется, приводит к окислительной перегрузке и повреждению тела ( Tsai2001odd ), а некоторые «антиоксиданты» в этих условиях превращаются в прооксиданты ( Tomasello2012dar ). Правильнее понять фермера, что тот, кто сошел, будет поражен. С другой стороны, нулевая практика также плоха, потому что большинство людей сегодня (с точки зрения прамовкака) вообще не практикуют. Неясно, что посоветовать, кроме общей рекомендации о возвращении к природе и природе.
Атеросклероз и холестерин
Поскольку холестерин является наиболее количественным в атероме, он давно подозревается в возникновении атеросклероза. Однако оказывается, что атеросклероз имеет (как я писал выше) окислительные и иммунные связи. Это гипотеза о том, что холестерин накапливается в атеромах просто потому, что он наиболее устойчив к деградации. Холестериновая злокачественность и эффективность статинов, продемонстрированные у травоядных кроликов ( Shen2013eae и многие другие подобные исследования), не связаны автоматически с людьми. Кажется, что холестерин в диете не так много беспокоится, поэтому масло и яйца снова являются здоровыми продуктами ( Fernandez2012rdc , Trapani2012rdc ). Статины важны только для некоторых групп риска ( Koh2009ctp ).
Атеросклероз, стресс и курение
Несмотря на то, что я думаю, что курение в настоящее время обогнало курение, необходимо сказать, что курение оказывается связанным с сердечно-сосудистым повреждением, а запрет на курение на 100% указывает на все сердечные события. Все формы курения, включая трубы, сигары и марихуану, повреждают сосуды ( Katsiki2013svr ). Повреждающие эффекты на кровеносные сосуды включают как дым (смола, окись углерода), так и никотин ( Leone2013vpf ). Однако я подготовил слово, чтобы сказать, что эпидемиологические исследования взаимосвязи между курением и болезнью, похоже, не имеют такого же статистического веса, как кажется. Я ничего не буду приводить, просто скажу, что я думаю: я бы сказал, что пациенты с шизофренией курят. И я думаю, что они курят, потому что это им помогает, и я призываю экспериментаторов изучить эту гипотезу. Я полагаю, что эта гипотеза верна. Я также знаю, что люди, которые склонны к стрессу, также курят. Это также может объяснить, почему курящие и работники нижней категории курят много. Логично, что стресс на психике человека является довольно негативным, поэтому то, что помогает психически больным, также может помочь психическому благополучию в стрессе. Мы также знаем, что люди с плохими условиями жизни больше страдают от стресса. И - теперь я прихожу к выводу - я думаю, что часть сердечно-сосудистого повреждения, наблюдаемого у курильщиков, может быть стрессом плохих условий, в которых были обнаружены курильщики и у кого курение было привычным. Если стресс был вызван плохой жизненной ситуацией, часть сосудистого повреждения может быть вызвана дешевой пищей и плохой диетой. Поэтому я призываю исследователей принять во внимание исследования курения дыма, которые иногда курение коррелирует только с плохой жизненной ситуацией, которая является причиной повреждения здоровья. Это проблема, которая не решит запреты никотина.
Атеросклероз, питание и физические упражнения
Поэтому атеросклероз начинается с окисления грунтовых вод окисленными жирными каплями LDL, которые в основном поступают из пищи. Эмпирически известно, что наибольшее образование атероматов происходит там, где присутствует максимальное содержание кислорода, тогда как в венах, где уже потребляется кислород, атеромы вообще не образуются. Другим фактором является скорость и турбулентность кровотока. Сосуды с самым высоким содержанием кислорода и высокими скоростями потока, такими как артерии коронарных артерий, первыми страдают от образования атеромы.
Поэтому я должен посоветовать, чтобы мы не проводили марафон с тонкой кишкой, полной жирной баранины? Особенно, когда я иногда бегаю и плаваю с животом? Думаю, да. Так что не берите с полным желудком. Но я должен признать, что у меня создается впечатление, что мой тонкий кишечник не нуждается в этом совете. У меня создалось впечатление, что мой желудок, заполненный бегом, точно регулирует, что и как быстро он попадает в тонкую кишку, которая регулирует то, что и как быстро втекает в вену. Или целесообразно ли советовать об общей экономии, меньшей физической активности вообще, как говорят некоторые медики сегодня? Или есть меньше, как было рекомендовано в течение многих лет продлевать жизнь?
Атеросклероз можно предотвратить и лечить адаптогенами
Об адаптогенах с профилактическими и лечебными эффектами против атеросклероза детально напишите на более общей странице о сердечных заболеваниях . Совершенно исключительным положением в профилактике и лечении сердечно-сосудистых проблем является женьшень.
Защитный эффект женьшеня от атеросклероза
Что касается научной медицины, женьшень давно известен своим системным противовоспалительным эффектом и защитным действием на кровеносные сосуды (главным образом, через каскад сигнализации NO ). Эффект непосредственно на атеросклероз экспериментально был продемонстрирован сравнительно недавно в гинзенозиде Rb 1 ( He2007peg , Xu2011egr ) и гинзенозиде Rd ( Li2011gpc ). Сильные признаки возможного воздействия на атеросклероз существуют с гинзенозидом Rg2 ( Cho2013gri ) и соединением K ( Lee2011gmc , Park2013cai ). Эффект непосредственно на атеросклероз коронарных артерий был экспериментально обнаружен в гинзенозиде Rb 1 ( Zhou2005grb ).
Другие адаптогены с эффектом атеросклероза
- Gnocen notoginseng : Долгосрочные низкие дозы Notoginsengu положительно влияют на уровень холестерина в крови и количество жиров LDL у крыс ( Ji2007hem ) у жирных крыс . Специфический эффект нотогинсенгу против атеросклероза был экспериментально обнаружен у кроликов ( Liu2010pns ), крыс ( Joo2010isp ) и нокаутных мышей ApoE с генетической восприимчивостью к атеросклерозу ( Liu2009tpn , Li2011gpc ).
- Табуреты : показывают положительные результаты против диабетического атеросклероза у крыс ( Zhang2006msc ). Saline Stasis Salidroside действует против атеросклероза ( Zhang2012sda ) и повреждения ткани холестерина ( Guan2012pes ) у мышей. Священный Розарий ( Rhodiola sacra ) оказывает положительное влияние на сердце у гипертензивных крыс ( Yang2013ers ).
- Возможно, что японский седативный препарат , традиционно используемый для лечения сердечных заболеваний , также влияет на атеросклероз ( Zhang2011mdi ).
- Байкал Шишек: его флавоноид байкалин и генисозид из ясмической гардении были активны в экспериментальном атеросклерозе in vivo ( Liu2014oab ).
Я не буду продолжать перечислять, потому что атеросклероз - это образ жизни, и практически любой вид растительного или здорового питания как-то снижает риск цивилизационных заболеваний.