Привет, я использую корень шестилетнего женьшеня . Я начал с трех ломтиков в день, после трех дней я ничего не чувствовал, поэтому я поднял до пяти, и я до сих пор не чувствую никаких изменений, делаю ли я что-то не так? Спасибо, С.
Дорогой сэр С.!
Спасибо за ваш ответ. Если бы я хотел быть кратким, как Кароль Сидон, я бы кратко ответил ему «нет». Но я решил, несмотря на непродолжительность вашего запроса, сделать этот ответ немного дольше, потому что отзвуки, подобные вашим, происходят время от времени . Для тех, кто здесь впервые, я добавляю, что мы не рассматриваем вопрос об эффективности женьшеня как такового - он был научно разрешен 50 лет назад (ищите «женьшень» в Medline ), и он только теперь усовершенствован.
Вероятно, женьшень правильно использует
Не говорите , принимаете ли женьшень в течение 5 дней или 50 дней . Если вы ежедневно едите 5 ломтиков 6-летнего красного женьшеня , активные ингредиенты, содержащиеся в нем, следует очищать и кристаллизовать и взвешивать почти целые ломтики. Это долгосрочная выгода, независимо от того, страдаете ли вы от сердечно-сосудистых , иммунных или нервных эффектов. Численное выражение будет предлагать калькулятор дозирования женьшеня с течением времени для конкретных эффектов , но это только на этапе функционального проектирования, для непригодной практики.
Если вы принимаете женьшень только за чувства, вы можете быть разочарованы
Я сам однажды подошел к женьшеню без каких-либо ожиданий и субъективно, я был удивлен его умственной активацией . Я сравнил его с амфетамином или кокаином, но у меня не было личного опыта. (Я только заметил, что мои обрывки дурного подозрения похожи на подсказки Зигмунда Фрейда о том, что он был выброшен.) С другой стороны, люди, которые имели опыт работы с наркотиками, во всех случаях были разочарованы женьшенем. Они сказали, что, по сравнению с амфетаминами, «ничего» не было женьшенем, который «вообще нельзя сравнивать». Возможно, мне следует изменить способ написания, чтобы психотические эффекты женьшеня не создавали нереалистичных идей.
Из женьшеня вы не испытаете изменений в восприятии алкоголя, марихуаны, никотина, кокаина, амфетаминов, опиоидов (например, Alnagon) и т. Д. Женьшень также не действует как кофеин , который продлит активность в краткосрочной перспективе, но займет много времени. Женьшень обладает возбужденными и успокаивающими ингредиентами. Когда мы пренебрегаем долгосрочными изменениями экспрессии гена мозга, можно сказать, что кратковременный эффект панаксозидов на рецепторы мозга является «мягким» - с константами связывания ~ 50 мкг / мл, что соответствует одной дозе в несколько десятков граммов женьшеня на человека. В этих дозах женьшень потребляет только корейцев, и я не смею упомянуть об этом в рекомендациях по дозировке . Женьшень - это теоретически безвредный адаптоген, но практически некоторые люди воспринимают дозы 3-4 г как слишком много . Другие эффекты такой дозы женьшеня не нужны - например, нейропротекторный эффект (против похмелья, интоксикации, воспаления ...) имеет EC 50 менее 1 мкг / мл ( Hong2009aes ), так что это происходит в той мере, в какой это необходимо, даже если дозировать 1 г красного женьшеня в день и человек.
в заключении
Из многих эффектов женьшеня может быть субъективно обнаружено только его влияние на психику и влияние на эрекцию . Если вы не заметили эти эффекты в среде (~ 10 дней) из 10 г женьшеня в день, это означает, что в игре есть неизвестный фактор, который делает эти конкретные эффекты невозможными и не может быть идентифицирован удаленно. Это может быть ваша индивидуальная характеристика или какой-то фактор из вашей среды. Маловероятно, что эта «неэффективность» повлияет на все аспекты женьшеня, но я понимаю, что сомнения могут возникнуть в отсутствие субъективно очевидных последствий. К сожалению, я не боюсь снова на расстоянии. Вы должны решить, будете ли вы продолжать увеличивать дозировку или прекращать использование женьшеня, или вы, несмотря на отсутствие видимых эффектов, должны принимать долгосрочное применение низких доз в результате веры в науку и опыт TCM . Женьшень ни в коем случае не является живым. Те, кто этого не использует, сэкономят, если они ранее убедились, что они не платят за невыгодные алкогольные напитки, кофе, энергетические напитки (= кофеина), седативные средства, жаропонижающие средства / анальгетики из рецепта, ...
-boris-