Уважаемый посетитель, это машина-Перевод статьи. Это имеет смысл на языке оригинала (чешский), и полностью поддерживается независимой научной литературе. Перевод, правда, далек от совершенства и требует терпения и фантазии, если вы решили прочитать его.

Drobečková navigace

Jánosz Селье, стресс и синдром обобщенной адаптации

Словесное ударение в английском языке первоначально означает «бремя напряжение». Во многих языках (в том числе Чехии), слово стресс стал синонимом психологического стресса на той стадии, когда это уже неудобно - что психологический стресс на стадии истощения. Этот текст не затрагивает острый психологический стресс. Если вы в настоящее время острый психологический стресс страдает, попробуйте посмотреть здесь.

Этот текст имеет дело со стрессом в более широком смысле. Стресс в широком смысле, неразрывно связан с известным физиологом двадцатого века Janosz (Hans) Сельем. Селье назвал «отец стресса» (см титров Battistuzzi2011hsf ) не совсем корректно - Janosz (Hans) Селье следует скорее назвать создатель так называемой единой теории медицины.. Это у вас нет единой теории медицины они никогда не слышали? Ничего страшного, теоретической медицины в медицинских школах не учат ...

Селье выгоды - от стресса после теоретической медицины

Janosz (Hans) Селье стресс введены в осознание слова в р. Статью 1936 «и синдром произведенный различными вредоносными агентами» (природа). Селье разработал теорию обобщенного стресса и так описал Обобщенные адаптации синдрома -. Гормонального неспецифической реакции, в которой тело реагирует на различные стрессовые стимулы равномерно излияние адреналина, норадреналина и кортизола. Под гормона стресса кортизола считается просто. Адреналин (эпинефрин) и норадреналин (норэпинефрин) считаются так. «Гормоны атаку и бежать.»

В этом примере Селье понял, что законы физиологии и медицины могут быть обобщены. Несмотря на то, что это не так легко, как и в физике, но это возможно. Поэтому Селье также попытался обобщить понятие здоровья, гомеостаза, стресс нагрузки, диапазоны адаптации, и так далее. Это создало основу научного сектора, который он назвал единую теорию медицины. Это всеобъемлющее, хотя обременено теоремами проблем - а также теория эволюции в биологии, где мы определили понятие пригодности, эволюционного давления, генетического дрейфа, и так далее.

Преимущества Селье может быть долгим распев, как статья Szabo2012lhs , но истина заключается в том , что в 20 - м веке после ухода теории Селье как отрасли медицины он не складывалось. Селье стал известен благодаря своим экспериментальным открытиям (кортизол) и теоретическая медицина оставалась до 21-го века, в основном незаметно. Здесь мы напомним , что в теоретической медицины включают в себя сам термин адаптоген .

Портрет Janosz / Ганс Селье на канадской почтовой марки
Селье портрет на канадской почтовой марке.
Портрет Janosz / Ганс Селье Венгерский почтовые марки
Венгерский Селье портрет на почтовой марке.

Эустресса, дистресс и обобщена адаптация синдром (ГАЗ)

И, наконец, дать краткое изложение обобщенного адаптационного синдрома у людей. Возможно , вы слышали Селье термины эустресса и дистресс. В простом, эустресс с греческой приставкой стрессом ЕС до тех пор, пока «хорошо». Эустресса активирует нас и позволяет нам более высокую производительность. Бедствие это ситуация, когда наши силы, чтобы представить достаточное бремя - бремя превышает наш адаптивный диапазон. В своих публикациях ( Selye1950sga , Selye1950ars и другие) , деленное Янош Селье стресс ответ на два типа:

  • удельная реакция на стресс - подключен непосредственно к стрессора и могут варьироваться в зависимости от типа стресса. Пример: Когда потеет тепловую нагрузку во время тренировки имеет холодные озноб и дрожь создавая тепло. Если тепловая нагрузка превышает адаптацию нашего ассортимента, мы получаем тепловой удар или замерзнуть.
  • неспецифическая реакция на стресс - это в любом типе нагрузки и тот же. Пример: Является ли это тепловая нагрузка, или проблемы с боссом на работе, в результате как увеличение уровней кортизола. Другой пример: вызывается ли стресс клеток путем тепловой радиации, или токсинов, что приводит к увеличению экспрессии так называемых шаперонов..

Те, кто умнее, уже ясно, о том, как можно обобщить понятие стресса. Селье выразил это понятие синдрома обобщенной адаптации. Обобщенные адаптационный синдром имеет три фазы:

  1. стадия тревоги - острая реакция на стресс. Пример: После просмотра волка пугается, волосы щетины с нами, надпочечники в поток крови мгновенно выпускает адреналин и норадреналин, и мы начнем работать.
  2. фаза адаптации - фаза , где наши силы достаточно , чтобы справиться со стрессовыми ситуациями. Пример: Марафонец работает скорость 20 км / ч на большие расстояния.
  3. стадия истощения - или так декомпенсации.. Пример: Человек спасаясь от волка через несколько сот метров, чтобы потерять его дыхание должны остановить бег и перед его преследователем в состоянии истощения. Другой пример: Один за 1 час пребывания в холодной морской воде умирающих гипотермии.

Эти три фазы Обобщенные адаптационный синдром может наблюдаться не только у людей, но и у животных, и даже у одноклеточных организмов. В организме человека, но эти этапы типичного ответа стресса гормональные реакции, гипоталамус-гипофиз, или стресс ось, так что контроль.. Основные стрессовые гормоны

  • CRH (кортикотропин - рилизинг гормон, кортикотропин), который образует в головном мозге
  • АКТГ (адренокортикотропный гормон), который вырабатывается в гипофизе и оттуда пролил в кровь
  • адреналин, норадреналин и кортизол, которые производятся в надпочечниках и выделяется в кровь

В то время как адреналин (эпинефрин) и норадреналин (норэпинефрин), являются типичными для первой (тревог) стадии реакции на стрессе (падение холодной воды, поступающее неуместный член полиции и т.д.) фактический гормон стресса кортизол.

Острая реакция на стресс действует Селье длится несколько часов, в течение которых человек посвящает все свои силы на выживание, иногда даже за счет определенного самости. Если напряжение нагрузка (более профессиональная нагрузка аллостатической Mcewen2000aal ) не превышает диапазон адаптации организма , что она короче или длиннее время, адаптирует и входит в фазу адаптации. В организме, в то время как фаза адаптации дает повышенное количество энергии, но не устойчивый нагрузки не может выдержать без дальнейшего повреждения. Уровень гормонов стресса (главным образом кортизола) повышается, но стабильный - нагрузка полностью скомпенсированы. В зависимости от размера загрузки и ресурсов организма может фаза адаптации продолжительности сильно различается. Истощение фазы (декомпенсации) характеризуется истощения ресурсов и гомеостаза коллапс тела. Уровень стресса снова гормонов увеличивается, но организм не может справиться с любой дополнительной нагрузкой, тело на последнем издыхании. Когда ущерб достиг необратимой точки, наступает смерть.

При загрузке много раз диапазон смерти адаптации организма может произойти немедленно, без развития синдрома адаптации. И наоборот, если нагрузка терпимое долгое время (долговременная адаптация в пределах диапазона), фаза истощения не происходит вообще. Организм реагирует на физиологические изменения, которые позволяют увеличение нагрузки без особого вреда терпеть. Например тело спортсмена приспосабливается к требованиям увеличения движения мышечного роста. Другой пример: собака выведена в открытом загоне легко адаптируется к зимней адаптации к холоду. Незначительно увеличение физической активности не вредит организму в целом - это здоровый вид спорта. В противоположность этому, хроническое психическое напряжение не является здоровым. Аллостатическая нагрузка психического напряжение повреждает тело повышенных уровней кортизола и иммунных изменений , которые вместе с нервными факторами могут способствовать хронической депрессии , ожирению , гипертензии , а также аутоиммунным заболеваниям .

| 16.3.2009 86