Привет, госпожа Дитко,
прежде чем дать вам свою рекомендацию, позвольте мне сказать несколько слов о физической работе в целом . Самой сложной физической работой считается спортивный вид. Не случайно спортсмены входят в число крупнейших потребителей женьшеня . Чуть ниже трудностей лежат шахтеры, лесоводы и фермеры. Однако, по-видимому, «прибыльная» профессия часто неуместно некорректно занимала часть тела.
Основные аспекты физической работы
Физическая нагрузка имеет три основных аспекта: движущая нагрузка, статическая нагрузка (= длительная работа, сидение или изгиб, ношение нагрузок и т. Д.) И рабочей среды (пыль, грязь, химические вещества, риски травматизма и т. Д.). Женьшень помогает при движении и статических нагрузках. Женьшень как адаптоген также снижает риски труда, но для них важно знать работника и активно избегать его.
Женьшень в движении
Мышцы, сухожилия, суставная и соединительная ткани развиваются в любой работе микроскопических трещин, которые приводят к боли и усталости . Боль и усталость являются естественным сигналом перегрузки, который необходимо соблюдать и не подавлять болеутоляющие средства. Анальгетика ничего не решает, это только позволяет нам получить еще больший урон. Женьшень подавляет боль и воспаление гораздо мягче и дольше. Женьшень дополнительно способствует регенерации незначительной травмы и физической адаптации.
Женьшень под статической нагрузкой
То, что делает физическую работу менее привлекательной, - всего лишь скучная нагрузка. Многие люди должны быть в конечном счете в своей профессии, что неестественно для человека. Это не только профессия рабочих на машинах, но и продавцы, парикмахеры, хирурги, стоматологи ... В то время как у стойки не работает мышечно-скелетный насос, который обычно пропускает венозную кровь от ног назад к сердцу. Это приводит к перегрузке вен нижних конечностей, отекам и варикозу (варикозное расширение вен) . Женьшень используется здесь для усиления, противовоспалительного и антитромботического воздействия на сосудистую стенку. Практический опыт моего женьшеня, известного в варикозных венах, был превосходным .
Статические нагрузки на грунт также вредны. Сустав представляет собой, по существу, трение, у подкладки которого нет сосудистого питания. Питание к суставной подкладке достигается за счет совместной жидкости, которая также служит в качестве смазочного масла. Длительная неподвижность приводит к недостаточному питанию. Нагрузка в неестественных положениях (например, работа спереди) приводит к локальной перегрузке и артриту. Как и при других хронических воспалениях, даже при совместном воспалении, женьшень очень полезен и должен иметь преимущество перед классическими « болевыми таблетками » (блокаторы циклооксигеназы).
Какой женьшень я рекомендую
Основываясь на многочисленных запросах, я написал свои рекомендации на специальных страницах, как для дозирования, так и для использования, а также для выбора и покупки женьшеня .
В вашем случае я бы предложил практическое испытание 30-50 г шестилетнего женьшеня. Чтобы узнать о его воздействии на организм, вы можете несколько раз принимать несколько более высокую дозу. Для долгосрочной поддержки здоровья вам может потребоваться регулярное ежедневное дозирование около 2 г, но вам также необходимо следовать своим собственным наблюдениям. В любом случае избегайте длительного использования анальгетиков и не переутомляйте.
-boris-